Archive for June, 2011

Renueva tu piel luego del verano.

Published by Guru en Compras in Lo Nuevo en Modas y Belleza on June 26th, 2011 | 4 Comments »

En esta nota te daremos algunas sugerencias que ayudarán a tu piel a recuperarse de los daños del verano para que puedas lucirla como nueva durante las estaciones frías.

En el verano, luego de meses de exposición al sol más fuerte, el agua de las piletas y el aire acondicionado, se daña la barrera hidrolipídica de nuestra piel. La epidermis se vuelve más seca y sensible, acelerándose así el proceso de envejecimiento.

En ocasiones aparecen manchas, y se profundizan las arrugas y líneas de expresión.
Para contrarrestar estos efectos, los dermatólogos recomiendan un shock de tratamiento al llegar el otoño. ¿En que consiste?. A continuación te daremos algunos tips:

  • El primer paso consiste en realizar un pulido, sea mecánico o químico, que ayudará a disminuir el grosor de la piel.
    Opciones: el Hydrafacial Ware afina la capa córnea e hidrata, mientras que la micordermoabrasión con punta de diamante complementada con una nutrición da también excelentes resultados. Otra opción es el SkinLight, que combina abrasión con electroporación.
    Las máscaras son, por su parte, otro buen aliado para retener la humedad. Las algas y proteínas marinas refrescan y suavizan, mientras que las que contienen vitamina C son antioxidantes.
  • Para mejorar la elasticidad y la firmeza de los tejidos un buen tratamiento es el mesolifting, que consiste en aplicar micropunturas de proteínas naturales que estimulan la dermis en la producción de colágeno y elastina.
    En la mesoterapia, se aplican sustancias que, entre otros resultados, sirven para estimular la síntesis de colágeno, inhibir la melanina, regular la micorcirculación y reparar el daño del ADN.
    Este procedimiento no solo sirve para rejuvenecer la pile sino que también se aplica a cicatrices y estrías.
    El ácido gilcólico promueve la reaparición de células mientras que el hialurónico incrementa el volumen y juega un rol muy importante en el proceso de hidratación y disminución de arrugas.
    Por otro lado encontramos el mesoglow, que es una forma especial de mesoterapia, pero que se realiza con pistola, tipo ráfaga. Este tratamiento produce punturas faciales, en las que se introduce el principio activo. Casi siempre se utiliza el ácido hialurónico con este método.
  • Los masajes tienen una acción desintoxicante y reafirmante. El mesobotox es una técnica muy personalizada, que complementa la aplicación de botox y de mesolifting. Este procedimiento tiene en cuenta las individualidades de cada paciente y permite que la piel conserve un gran nivel de plasticidad al mismo tiempo que corrige imperfecciones puntuales y asimetrías. Lo esencial de este tratamiento es que mantiene la expresividad facial.

Source: Belleza, salud, moda, fitness, cosméticos, dietas, maquillaje… todo en eMujer.com

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Conducción eficiente

Published by Guru en Compras in Consejos on June 26th, 2011 | 5 Comments »


A partir del día 7 de marzo de 2011, ha entrado en vigor una nueva normativa de tráfico que reduce la velocidad máxima de los 120 Km/h a los 110 Km/h en autopistas y autovías. Esta medida tiene como fin el ahorro de combustible, pero además hay varios factores para aumentar ese ahorro que están en nuestras manos. Vamos a verlos a continuación…

Puesta a punto. Para que podamos ahorrar nuestro coche tiene que estar en las mejores condiciones posibles tanto por dentro como por fuera. Por ejemplo, debemos quitar los portabicis, porta esquís, barras o baúles del techo si no los estamos utilizando. De esta manera el coche será mas aerodinámico. La presión de los neumáticos tendrá que ser la indicada por el fabricante. Las cargas innecesarias en el maletero también las debemos eliminar. Cumplir con las revisiones que indica el fabricante también es algo fundamental para evitar que pequeños problemas se conviertan en grandes averías.

Arrancando motores. Cuando arrancamos el coche no es necesario calentar el motor con grandes ¿acelerones¿. Lo único que conseguiremos con esto, es un gran consumo de combustible. Debemos arrancar sin pisar el acelerador. En los coches de gasolina iniciaremos la marcha nada más encenderlo, mientras que en los diésel esperaremos unos segundos.



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Las marchas. Al iniciar la marcha utilizaremos la primera y cambiaremos a segunda mas o menos a los 6 metros de conducción o a los 2 segundos. Después iremos subiendo cuando el motor alcance las 2000 revoluciones en los coches gasolina y 1500 en los diésel. Cuando vayamos a la velocidad deseada tendremos que mantener las 2500 y las 2000 respectivamente. Es conveniente circular en marchas largas y a bajas revoluciones. Por ejemplo en ciudad recomiendan utilizar la cuarta o quinta velocidad.

Subidas y bajadas. En las subidas prolongadas, lo mejor es utilizar la marcha mas larga posible. Para los descensos se debe recurrir al freno de motor para disminuir la velocidad. No debemos utilizar el punto muerto.

Ventanillas cerradas. Al contrario de lo que se piensa, el aire acondicionado consume menos que circular con las ventanillas abiertas, ya que de esta manera el aire que entra en el coche crea resistencia y necesitaremos acelerar más. De todas formas no es conveniente poner el aire acondicionado al máximo ya que también hará que incremente el consumo.

Velocidad constante. Debemos llevar una velocidad uniforme, evitando aceleradas y frenadas bruscas (pisando suavemente el pedal y reduciendo la marcha lo más tarde posible), y cambios de marchas innecesarias. Para reducir la velocidad levantaremos el pie del acelerador y dejaremos rodar el coche con la marcha que llevemos en ese momento.
Si vamos a hacer paradas de más de un minuto, apagaremos el motor..

Source: Información sobre la sección Economía, Hogar en Hogarutil

¿Cómo determinar mi peso ideal?

Published by Guru en Compras in Lo Nuevo en Modas y Belleza on June 24th, 2011 | 286 Comments »

Muchas son las veces que decidimos ponernos a dieta, pero no siempre lo hacemos siguiendo criterios saludables. A continuación te explicaremos de qué se trata el IMC y te enseñaremos a calcular el tuyo para que puedas determinar objetivamente si realmente tienes sobrepeso o no…

El peso ideal de una persona se determina por varios factores condicionantes como lo son el sexo, la edad, la contextura física y la actividad que desarrolla, entre otros.
Por ejemplo, no será el mismo el peso ideal para una mujer que trabaja en una oficina y mide 1,65 mts que el de una nadadora que mida lo mismo, así como tampoco tendrán el mismo peso un ciclista que un rugbier con la misma estatura.
El peso ideal es, en definitiva, el correspondiente a un organismo en particular, de acuerdo con las determinaciones expuestas para que se conserve sano.
En conclusión, nada tiene que ver el verdadero peso ideal de una persona con el que impone la moda o el que una misma pueda desear tener, sino con el necesario para que su cuerpo se mantenga sano.
Ahora bien, si lo que quieres es una forma precisa para definir si tienes sobrepeso o no, puedes hacerlo por medio del cálculo del Índice de Masa Corporal (conocido como IMC), que consiste en la siguiente fórmula:

                 formula_imc.gif

Como ejemplo pondremos una persona que pesa 64 kg y mide 1.68 m.
IMC: 64 kg/(1.68)²
IMC: 22
Ahora bien, una vez determinado el IMC, debes tener en cuenta que los valores que oscilan entre 20 y 25 son los ideales; mientras que los inferiores deberían ganar peso y los superiores se consideran como personas con sobrepeso.
Para el caso de nuestro ejemplo, la persona en cuestión se encuentra en su peso ideal, y para conservar su salud puede adelgazar o engordar hasta el peso que coincida con su IMC entre 20 y 25.
Lo que sí debes tener en cuenta es que estos valores se aplican solo a personas adultas, y no incluyen ni a atletas, ni a mujeres embarazadas.

Source: Belleza, salud, moda, fitness, cosméticos, dietas, maquillaje… todo en eMujer.com

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10 trucos para sentirte más sexy.

Published by Guru en Compras in Lo Nuevo en Modas y Belleza on June 12th, 2011 | 5 Comments »

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La psicología femenina no se caracteriza por ser la más simple del mundo sino mas bien todo lo contrario. En este caso vamos a referirnos a nuestra autoestima y los abruptos cambios que suele sufrir, pues no importa cuan fabulosa seas… algunos días puede simplemente te sientas  lo menos sexy sobre el planeta.  Si éste es tu caso, no te pierdas esta nota…

A pesar de que seas una persona 100% segura de ti misma, puede que algunos días no sientas que reflejas toda la sensualidad de la que eres dueña. En esta nota, te daremos algunos truos para que vuelvas a sentirte la chica “hot” que eres, y para empezar, la regla fundamental es “Siéntente sexy y lo serás”. Ahora bien, yendo a algunos ejemplos prácticos, a continuación 10 consejos infalibles para levantar los ánimos:

  • Ve a trabajar en tacones. Si bien todas sabemos lo cómodos que son los zapatos chatos, si al menos un día a la semana te subes a un par de zapatos “de verdad”, estarás al menos unos 10 cm. Por arriba de lo que sueles estar, por lo que también se alzará tu ego, y de esa forma, acumularás miradas a cada paso.
  • Guarda una bolsita de lavanda (o que contenga algún aroma que despierte tus sentidos) en el cajón de tu ropa interior. De esta manera, cada vez que te pongas tus prendas íntimas te sentirás totalmente sexy.
  • Cámbiate de lado la raya del pelo. De esa forma se alterará totalmente tu apariencia, por lo que todos te mirarán.
  • Ve al supermercado, o mejor aún, al bar con tus amigos… sin ropa interior.
  • Mantén una postura sexy cuando estés sentada: saca pecho y endereza tu espalda. Finalmente, cruza una pierna sobre la otra.
  • Intercala palabras sugerentes como “estimulante” o “salvaje” en tus charlas, y mejor aún si lo haces con ese bombón que te tanto te atrae.
  • Al despertarte, en vez de saltar de la cama, tómate unos minutos para sentir la suavidad de las sábanas y rodar de un lado al otro.
  • Si usas medias panty para ir al trabajo, opta por una versión con portaligas: nadie sabrá que no llegan a la entrepierna salvo tú misma, lo cual te hará sentir sumamente hot.
  • Cómprate dos buenas copas de cristal y úsalas aunque estés sola y bebiendo agua. De esa forma te sentirás híper glamorosa.
  • Utiliza tus manos en vez de una esponja para enjabonarte en la ducha. Deslízalas por tu cuerpo suavemente, como si protagonizaras una publicidad. Eso te ayudará a crear conciencia de tu cuerpo y lo sexy que eres.

Source: Belleza, salud, moda, fitness, cosméticos, dietas, maquillaje… todo en eMujer.com

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La cirugía estética y algunos mitos…

Published by Guru en Compras in Lo Nuevo en Modas y Belleza on June 5th, 2011 | 253 Comments »


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Día a día se incrementa el número de personas que recurren al quirófano para sacarse años de encima o mejorar distintas partes de su cuerpo.
Con la evolución de esta rama científica y la creciente preocupación por la imagen, cada vez son más los procedimientos que se realizan, y menos las precauciones que se toman en cuenta  a la hora de realizar operaciones.
En esta nota hablaremos de algunos tratamientos y los resultados alcanzables en cada uno.

Acompañando al aumento de la expectativa de vida a nivel mundial, crecen también las ambiciones de prolongar la juventud. Es por eso que tanto las cirugías estéticas como los procedimientos  no invasivos para corregir, reducir o aumentar partes del cuerpo son hoy en día una tendencia global.
A continuación, una lista de mitos que se han construido en torno a determinadas intervenciones:


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  • La cirugía estética siempre se nota: En procedimientos bien realizados, pasa inadvertida y solo se nota una mejoría en el aspecto del lugar tratado. El cirujano debe buscar siempre resultados naturales, acordes a la contextura física del paciente.
  • A partir de una foto una persona puede pedirle al cirujano que le haga cierta nariz o determinado mentón: Si bien muchas personas creen que llevando la foto de, por ejemplo, Madonna, pueden llegar a terminar igualitas a ella, esto es una total mentira; es algo virtualmente imposible. Sin embargo, son muchos los pacientes que acuden a los consultorios llevando fotos de los modelos a los que aspiran.
    Otra cuestión frecuente es que las mujeres soliciten implantes mamarios mayores a los aconsejados según el tipo de cuerpo. Las motivaciones para realizarse una cirugía pueden ser variadas: desde la necesidad de corregir un defecto hasta el deseo de recuperar la atención de la pareja. Lo importante que hay que saber es que un cirujano responsable no responderá afirmativamente a todos los pedidos de su paciente, sino que previamente realizará un análisis para determinar si se trata de un objetivo posible y realizable.
  • Hilos de oro: rejuvenecen sin operación: En realidad, los hilos de oro no sirven para nada en casos de flacidez. Su uso está indicado como complemento para la tensión facial en algunos liftings.
  • Celulitis ¿Tiene cura? La realidad es que no. Si bien existen infinidad de productos y tratamientos que prometen curar la celulitis, al día de hoy ninguno ha mostrado eficacia absoluta y definitiva.
    Cierto es que con algunos procedimientos como la radiofrecuencia y la mesoterapia las mejorías que pueden lograrse son grandes, son transitorias, aunque sí contribuyen a disminuir la alteración local de los tejidos.
  • Los implantes mamarios entorpecen las mamografías y aumentan el riesgo de cáncer de mama: Falso. Si bien cierto es que es necesario avisar que se tienen implantes mamarios al técnico radiólogo antes de realizarse el procedimiento, el resultado de la mamografía es el mismo al que se obtiene en una mujer sin implantes. Por otro lado, no existe evidencia científica de que los implantes mamario s aumenten el riesgo de contraer cáncer de mama.
  • Los cirujanos pueden prometer prótesis caras y utilizar las más baratas: Todas las empresas que venden implantes entregan un juego de cuatro stickers: uno va pegado en el parte quirúrgico y queda para el cirujano, otro vuelve a la empresa que lo vendió, otro va al Ministerio de Salud y otro para el paciente. Es obligación del cirujano entregar este sticker al paciente para que le quede constancia del implante que se le aplicó.
  • Las prótesis mamarias son la mejor solución para los pechos caídos: No. Su única función es la de aumentar el volumen de las mamas. En los casos de pechos caídos, hay otros procedimientos que pueden mejorar la posición, como elevando el complejo areola-pezón al lugar deseado.
  • Las cicatrices pueden eliminarse por completo: Falso. En el lugar que pasó el bisturí siempre quedará una marca, más o menos visible según el tipo de piel, la influencia genética y el cuidado intra y post-operatorio.
  • Las arrugas pueden borrarse completamente: Falso. Solo es posible atenuarlas, pero de ninguna manera se las puede hacer desaparecer.
  • El botox hace las caras todas iguales, con la misma expresión: La toxina botulínica es el procedimiento estético más aplicado en todo el mundo. Empleado en las regiones adecuadas y en las dosis correctas no produce esas caras rígidas, con poca expresión, y hasta deformadas en algunos casos.
    También en ocasiones los malos resultados pueden deberse a que no fueron hechas por médicos especialistas, o que se realizan en dosis y/o regiones no indicadas. Otro factor que incide en esos rostros inexpresivos y tirantes puede ser el uso indiscriminado y excesivo de sustancias de relleno, y también debido a liftings realizados con tracción exagerada de la piel.

Source: Belleza, salud, moda, fitness, cosméticos, dietas, maquillaje… todo en eMujer.com

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Plan de Entrenamiento para Parejas

Published by Guru en Compras in Consejos, Lo Nuevo en Modas y Belleza on June 2nd, 2011 | 9 Comments »


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Muchas veces cuando nos miramos al espejo nos preguntamos porque no estamos en un buen estado físico.  Diariamente cuando una pareja no se encuentra bien físicamente el hecho de no cuidarse físicamente en la convivencia es una de la causas más normales cuando se comienza a convivir con otra persona.

La respuesta  a algunos de los males del cuerpo es simplemente levantarse y comenzar a realizar alguna actividad física, y si se puede disfrutar en pareja mejor.

Los siguientes pasos pueden ayudar a construir un plan de entrenamiento que le ayudara tanto a usted como a su pareja sentirse motivados y activos mientras se disfruta de la compañía de la otra persona realizando ejercicio.

1- Lo primero que debe hacerse es sentarse con la pareja en cuestión y saber cuándo un entrenamiento doble encaje en sus horarios.

A veces ponerse de acuerdo sobre el tiempo de entrenamiento suele ser la parte más difícil del proceso.  Una vez que se pudo encontrar un momento ideal en el día para que ambos pudieses entrenar juntos. Escriba en un calendario el compromiso que ambos tendrán mientras se miden en una base diaria o semanal. Al poder ver sus intenciones reflejadas en el calendario por escrito, ayudara a seguir adelante en las rutinas.

2 – Decidir sobre un plan que ambos puedan llegar aprender a disfrutar.

Por ejemplo, elegir algo neutral si tanto gusta a hacer cosas opuestas a cada uno (desde bicicleta, correr, saltar a la cuerda etc.) O también puede ser que sea algo que ninguno de los dos ha probado aun. De esta forma,  se podrá realizar algo nuevo, juntos. Algunas ideas son el yoga en pareja, bailar salsa o incluso alguna mezcla de ambas para poder ser creativo y divertido todo el proceso.

3 – Comience su tiempo de calidad juntos

Esto podrá ser ideal para afianzar los lazos amorosos como también poder tener tiempo para cuidarse física y mentalmente. La televisión puede ser un ocio sano si ambos comparten su tiempo  mirando videos de ejercicios, sobre todos los que promueven técnicas de Aero box o kickboxing, los cuales aparte de ser muy útiles, pueden ser entretenidos y divertidos si se los practica en pareja y en la comodidad del hogar.

4- Recuerde que debe ser la motivación de cada uno

Lo que genere esa confianza a la hora de realizar ejercicios. Si una persona ayuda a la otra siempre será más fácil realizar ejercicios en pareja.

Source: Moda y MujeresFundación de Investigación Oncológica |


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